Une collection d'énigmes reposantes et d'activités d'entraînement cérébral, conçues pour soulager le stress et inspirer la créativité
Il s'agit du premier d'une série de trois livres du même auteur, qui comprend actuellement The Mindfulness Puzzle Book 2 et The Mindfulness Puzzle Book 3 . Un quatrième livre sortira plus tard en 2020. Il existe également un livre électronique, Mindfulness Puzzles for Your Kindle , comprenant le contenu des livres 2 et 3.
La résolution d'énigmes est une technique de relaxation préférée pour beaucoup, et ce livre propose une large gamme de jeux spécialement sélectionnés pour offrir le niveau parfait de défi et de récompense à votre cerveau. Ressentez la tension se relâcher lorsque vous vous concentrez sur chaque tâche réalisable et amusante, et ressentez le buzz de récompense endorphine lorsque vous réussissez chaque puzzle.
Stimuler votre esprit avec chaque puzzle aide également à libérer la créativité innée de votre cerveau, tout comme le sommeil et le repos peuvent vous aider à réaliser une avancée décisive dans les tâches en attente. Ce livre vous aidera à vous sentir rafraîchi et renouvelé, et prêt à poursuivre votre vie quotidienne.
Les puzzles incluent une large sélection de types de puzzles standards, évitant le stress du nouveau, mais sans l'ennui d'une répétition excessive. Ils comprennent également des versions pour adultes d'activités relaxantes pour enfants, telles que des points à points, des labyrinthes et même des puzzles à colorier et à trouver les différences.
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